Ginástica: é o ato de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade.

A Ginástica Artística, também conhecida por Ginástica Olímpica, é uma forma divertida de envolver as crianças sem cobrar delas perfeição. Na escola são dadas atividades com diversos graus de dificuldade para que todos realizem as tarefas de acordo com seus limites, o que é muito importante.

A ginástica olímpica escolar nos leva á uma introdução a ginástica, onde são feitos educativos e exercícios que vão se aperfeiçoando a medida dos treinamentos. É indicada para meninos e meninas, para quem quer só se exercitar ou para quem quer seguir carreira de ginasta.

Desenvolve a concentração, equilíbrio, força, flexibilidade, velocidade, coordenação motora e lateralidade.

Permite conhecer o próprio corpo, o que melhora o desempenho em outras disciplinas.

Favorece a solidariedade e a cooperação.

GINÁSTICA RITMICA DESPORTIVA

A Ginástica Rítmica, visa desenvolver o corpo em sua totalidade. É fundamentada no aprimoramento dos movimentos naturais do ser humano, no aperfeiçoamento de suas capacidades psicomotoras, no desenvolvimento das qualidades físicas e do ritmo, podendo também ser considerada como uma forma de trabalho físico, artístico e expressivo. A beleza e graça dos movimentos é um fator de encantamento nessa modalidade esportiva.